《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了，做爱!还有她最喜欢的瑜伽！

　　世界著名私人教练马丁·费弗（martin feaver）评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的力量（瑜伽正是以自身体重为力量的练习），你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。” 　

　　推荐姿式1：圆月战斗式

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　　He：成战斗式，两脚大大分开，前膝弯曲，小腿尽量垂直地面，大腿尽量平行，用大腿上侧的力量支撑身体。

　　She：双腿分开站立，双手扶住他的肩。

　　He：用手托住她的腰。

　　She：借由他的力将身体向后向下弯曲，双手撑地成轮式。控制这个姿势15-30秒钟。

　　提示：她如果做不到完全的轮式，也可改为双手扶腰。

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